ASESORAMIENTO NUTRICIONAL Y DEPORTIVO

Si lo que buscas es:

• Una buena salud para dar lo mejor de ti en el día a dia.
• El aspecto físico que te gusta o que exige tu trabajo. 
• El máximo rendimiento en tu práctica deportiva.
• Una solución duradera al sobrepeso

Necesitas un preparador físico, y dado que cada uno de nosotros somos distintos, nuestras necesidades de alimentación y ejercicio fisico también lo son. Si ya sabes lo que quieres conseguir, debes personalizar tu propia dieta y ejercicio físico. Intentar lograr estos objetivos a través de planes dietéticos o de ejercicios no suele ser la mejor opción.

Un preparador físico debe analizar tu cuerpo, estudiar y valorar tu dieta actual y establecer un programa de alimentación adecuado a tus necesidades, marcar las pautas a desarrollar a lo largo de todo el procese y supervisar tu evolución realizando los ajustes adecuados a tu dieta o en tu entrenamiento para que consigas tu objetivo con seguridad.

Dicho programa consta de:

1. Valoración y anamnesis de hábitos alimenticios anteriores. 
2. Plicometría y análisis de la composición corporal.
3. Planificación del ejercicio físico.
4. Recomendaciones nutricionales.
5. Seguimiento integral, con revisiones periódicas de los programas físicos y nutricionales.

Tanto para mejorar tu aspecto general, como conseguir soluciones duraderas al sobrepeso o desarrollar zonas concretas de tu cuerpo, te guiaremos detalladamente en tus ejercicios, intentisidad, temporalidad y dieta.