PLATAFORMA VIBRATORIA JSTYLE
Debido a vuestra gran demanda, queremos ofreceros un nuevo servicio recientemente incorporado: la Plataforma Vibratoria Profesional JSTYLE.
Pero ¿qué es una Plataforma vibratoria? Para todos aquellos que aún no conozcan este nuevo sistema plenamente incorporado en casi todos los gimnasios, pasamos a explicaros el funcionamiento básico de la plataforma JSTYLE.
Las plataformas vibratorias no deben confundirse con la gimnasia pasiva, ya que el sistema tecnológico es completamente distinto, en el que ejercicios de poca duración pero con alta intensidad, producen efectos positivos sobre la estructura óseo-muscular y articular.
Como sabréis, nuestro cuerpo está expuesto a diferentes vibraciones a lo largo del día, como: caminar, saltar, correr, etc.. por supuesto, unas más suaves que otras.
Es por ello que desde hace aproximadamente unos 25 años se han realizado diferentes estudios sobre los efectos que provocan en el cuerpo este tipo de vibraciones, y observaron que podían sacarle provecho en diferentes áreas tales como en la salud y en el ámbito deportivo/fitness.
La idea base que llevó a la realización de la plataforma vibratoria, fue la de reemplazar o complementar, dependiendo de la edad y de una serie de condiciones del paciente, la actividad física normal, reproduciendo las vibraciones beneficiosas que tenemos en una "locomoción" normal, como el caminar.
Estas vibraciones se transmiten a través del pie, la pierna, la columna vertebral y el cuello con enormes beneficios para todo el sistema esquelético-muscular.
El funcionamiento es sencillo. La persona sube a la plataforma y selecciona el programa que desea, para entrenar una parte específica del cuerpo. Entonces se posiciona sobre la plataforma en distintas posiciones que se explican en el manual de uso o directamente en el display de la máquina (según el modelo).
Desde los primeros momentos de ejercicio en la plataforma, se empiezan a sentir claramente los efectos de las vibraciones: los músculos se contraen al 100%, la frecuencia cardiaca sube, y aumenta la circulación sanguínea, nuestro cuerpo genera serotonina y dopamina.
Al mismo tiempo, hay otras adaptaciones de larga duración mucho más importantes y profundas: las estructuras óseas se refuerza, aumenta la secreción de hormonas, el metabolismo, el consumo de calorías y se estimula el sistema nervioso central y periférico.
La sesión de trabajo dura alrededor de 10/15 minutos. Cada ciclo de entrenamiento estará compuesto de: 1 minuto de vibraciones y 1 minuto de reposo. El protocolo aconsejado es de 5 ciclos continuados (de 10/15 minutos), seguidos de recuperación y de nuevo 5 ciclos más.
Durante el ejercicio sentirás vibrar todo el cuerpo, pero no tendrás dolor de ningún tipo; es más, experimentarás enseguida una sensación de bienestar.
¿Cuándo se podrán ver los primeros efectos del entrenamiento hecho con la plataforma vibratoria JSTYLE ?
Generalmente, para el uso no deportivo profesional, se aconseja utilizar la plataforma vibratoria tres veces por semana, y en un mes tendrá resultados visibles.
La plataforma transmite micro vibraciones que provocan una rápida contracción y distensión de los músculos, a una velocidad muy superior a la del entrenamiento tradicional, con lo cual se consiguen los mismos rendimientos en un espacio menor de tiempo y sin necesidad de realizar un gran esfuerzo físico.
Para empezar a notar sus resultados, basta con 3 sesiones a la semana de 15 minutos, escogiendo con el profesional, aquellas posturas que entrenen los músculos que deseas tonificar.
Beneficios que se obtienen con la plataforma vibratoria
Fitness :
- Mejora el tono muscular y la fuerza corporal.
- Incrementa la elasticidad.
Belleza :
- Ayuda a perder peso gracias al aumento del metabolismo basal.
- Combate la celulitis y reafirma zonas claves.
- Aumenta la producción de hormonas regenerativas.
Salud :
- Incrementa el riego sanguíneo.
- Mejora la postura corporal.
- Reduce la producción de las hormonas del estrés.
- Combate la osteoporosis y el envejecimiento del sistema óseo.
Deporte :
- Aumenta el rendimiento y la fuerza máxima.
- Sube el nivel de hormonas de crecimiento.
- Acelera la recuperación entre sesiones de entrenamiento.
- Incrementa la potencia, agilidad, coordinación y elasticidad hasta en atletas de elite.
Médico-Terapia :
- Acelera la rehabilitación después de lesiones y operaciones.
- Ayuda a prevenir y tratar, enfermedades neuro-musculares como el Parkinson, y óseas como la Osteoporosis.
- Alivia, y en la mayoría de casos elimina, dolores causados por problemas musculares.
Beneficios en la Tercera Edad :
- Mejora la capacidad de andar y el equilibrio corporal.
- Reduce el riesgo de caídas en personas mayores.
- Aumenta el nivel de energía y de bienestar.